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[大学]离床十米内,你就学不成?如何在寝室高效学习? [复制链接]

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Domino
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-01-31
转自/北美留学生日报
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大学里,宿舍是相对外面世界的避风港。大学里少有的私人空间就在寝室的四堵墙之内,你的卧室、厨房和客厅融之中。而且大部分时间,这小小的空间中只有一半属于你。 ^fV-m&F)K*  
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当图书馆不能通融你的通宵自习的时候,寝室也要经常成为学习场所,舒适的寝室必须骤然间成为你的学习中心。如果你很容易被寝室的床或者最新的电视剧分心,阅读下面五招来避免诱惑,在舒适的寝室中为下次考试奋战。 h1y3gl[;TD  
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1. 在书桌前学习 r)B55;*Fh  
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上了一整天课后的你,羽绒被和松软的枕头如此令人诱惑,千万别被诱惑!没有比躺在床上阅读三个章节更糟糕的事情了,结果8小时后醒来,书原封不动得在膝盖上。 "EVf1iQ  
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2. 保持学习环境整洁 N/[!$B0H@  
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如果你指望倾注全力去记住下次考试的五个章节的内容的话,那么就要整理自己的房间,摆脱堆积如山的混乱场面。通过保持为学习专用的书桌的整洁来限制你的分心。当你在如此小的空间学习的时候,使其井井有条能使你更加专注。 )LsUO#%DO  
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这个寝室该收拾收拾了 Rp!"c  
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3.控制你的环境 G5lBCm   
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当整栋宿舍似乎都没有作业可做的时候,安静的环境似乎已经成为历史。戴上消音耳机或者高质量的耳塞,你能使自己远离大学生活的喧嚣。 s`pdy$  
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如果戴上消音耳机边听音乐边学习不适合你的话,尝试使用一些高质耳塞来防干扰并且用功学习。大部分宿舍都设有生活顾问强制的“安静时段”,如果你想寻求彻底的安静,你的室友很有可能愿意去其他宿舍串门儿。噪音是学习中最大的分心因素,所以当你复习的时候,努力找到安静的时间。 pU<GI@gU  
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4.控制你的互联网使用 IR?nH`V  
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你常常会不由自主地区检查你的电子邮箱或者是脸书,因为那太方便了,动动手指就行,但是仅仅是稍微检查一下就会消耗一个小时时间。像Mac上的Self Control以及个人电脑上的Cold Turkey这类免费互联网应用允许你手动限制访问各类网站。你可以罗列出你不想访问的网站,这两个应用就会随时阻止你成功访问清单上的地址。 nm)/BK  
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5.休息 a p(PI?]X  
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在任何给定任务期间,至少每小时尝试休息一下以最大化你的效率。将材料分成几个部分会使你的作业更加井井有条。尽管休息可能感觉像是在浪费时间,当你休息完回来的时候,会觉得材料比之前更加新颖。 DH bS=Iih  
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简单的五招会使你很好地利用宿舍,并且将你在图书馆让人心烦意乱的状态中解救出来。也许你自己的卧室才是你整年寻觅的完美学习场所。 #GfM^sK